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    冬至养生:食补是最安全 冬季养生注意事项(二)

    时间:2013-12-17 15:40:48   来源:新华网

    B.合理调节饮食起居,不酗酒、不吸烟,不过度劳累。

    C.保持良好的心境,情绪要稳定、愉快,切忌发怒、急躁和精神抑郁。

    D.进行适当的御寒锻炼,如平时坚持用冷水洗脸等,提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。

    E.随时观察和注意病情变化,定期去医院检查,服用必要的药物,控制病情的发展,防患于未然。